El aparato low row está enfocado en trabajar el fortalecimiento de los músculos del tronco y la espalda (dorsales, romboides, trapecios), el desarrollo de los bíceps, la mejora de la postura, y la protección de la columna vertebral. Al permitir un ejercicio seguro, ergonómico y completo, también contribuye a un entrenamiento equilibrado del tren superior y puede mejorar el rendimiento en otros ejercicios como el peso muerto o las dominadas.