La Super Squat ofrece modos de entrenamiento de sentadillas hacia adelante y hacia atrás para activar los músculos principales de los muslos y las caderas. La amplia plataforma para los pies en ángulo mantiene la trayectoria de movimiento del usuario en un plano inclinado, lo que libera en gran medida la presión sobre la columna. La palanca de bloqueo caerá automáticamente cuando comience a entrenar, manija de bloqueo accesible para restablecerla fácilmente al salir del entrenamiento.