ARACTERISTICAS DEL EQUIPO
MEDIDAS:Β Alto 1.40mts / Ancho 1.55mts / Largo 1.07mts
MATERIAL:Β Acero y Elementos de Uso Rudo.
BENEFICIOS
Fortalecimiento muscular:Β Trabaja cuΓ‘driceps, glΓΊteos, isquiotibiales y mΓΊsculos de la pantorrilla, aumentando la fuerza y masa muscular del tren inferior.
Mejora de la estabilidad y el equilibrio:Β Activa los mΓΊsculos estabilizadores del core (abdominales y lumbares) para mantener el equilibrio, lo que mejora la postura general y reduce el riesgo de lesiones.
PΓ©rdida de grasa y control de peso:Β Al ser un ejercicio que quema muchas calorΓas, favorece la pΓ©rdida de grasa y ayuda a mantener un peso saludable.
Salud Γ³sea:Β La tensiΓ³n mecΓ‘nica que genera el entrenamiento de fuerza con sentadillas estimula los huesos, promoviendo la fijaciΓ³n de minerales y mejorando la densidad Γ³sea.
Aumento de la movilidad y flexibilidad:Β AdemΓ‘s de fortalecer los mΓΊsculos, este ejercicio mejora la movilidad en las articulaciones de tobillos y caderas, y fortalece ligamentos.