APARATO PARA HYPEREXTENSION REVERSA$16,900
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APARATO PARA HYPEREXTENSION REVERSA
$16,900
La reverse hyperextension es un ejercicio que fortalece principalmente los glĆŗteos, los isquiotibiales y la zona lumbar. A diferencia de la hiperextensiĆ³n tradicional, en esta variante el torso permanece fijo y son las piernas las que se elevan hacia atrĆ”s, lo que permite trabajar la cadena posterior sin ejercer presiĆ³n excesiva sobre la columna. Cuenta con un rodillo para pies ajustable que mejorara el ejercicio.
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CARACTERISTICAS DEL EQUIPO
MATERIAL:Ā Acero y Forro de Uso Rudo.
MEDIDAS:Ā Largo 155cm ā Ancho 140cm ā Alto 123cm
BENEFICIOS Fortalecimiento de la cadena posterior:Ā Fortalece los mĆŗsculos de la espalda baja, los glĆŗteos y los isquiotibiales. ReducciĆ³n del dolor lumbar:Ā Alivia y previene el dolor de espalda baja al fortalecer las Ć”reas que suelen ser dĆ©biles. Mejora de la postura:Ā Una cadena posterior fuerte ayuda a sostener la columna y promueve una alineaciĆ³n adecuada. PrevenciĆ³n de lesiones:Ā Al fortalecer la espalda baja, se reduce el riesgo de sufrir lesiones en esta Ć”rea. DescompresiĆ³n de la columna:Ā Este ejercicio trabaja los mĆŗsculos sin aplicar carga axial (compresiĆ³n) a la columna, ayudando a aliviarla.
BENEFICIOS Fortalecimiento de la cadena posterior:Ā Fortalece los mĆŗsculos de la espalda baja, los glĆŗteos y los isquiotibiales. ReducciĆ³n del dolor lumbar:Ā Alivia y previene el dolor de espalda baja al fortalecer las Ć”reas que suelen ser dĆ©biles. Mejora de la postura:Ā Una cadena posterior fuerte ayuda a sostener la columna y promueve una alineaciĆ³n adecuada. PrevenciĆ³n de lesiones:Ā Al fortalecer la espalda baja, se reduce el riesgo de sufrir lesiones en esta Ć”rea. DescompresiĆ³n de la columna:Ā Este ejercicio trabaja los mĆŗsculos sin aplicar carga axial (compresiĆ³n) a la columna, ayudando a aliviarla.