Aparato Sentadilla Pendulo Squat

Beneficios

1. 1
   Desarrollo de cuádricepsEs excelente para trabajar los cuádriceps en todo su rango de movimiento, resultando en un desarrollo muscular completo y potente.
2. 2
   Bajo impacto en la espaldaAl tener una trayectoria guiada, reduce la tensión en la zona lumbar, lo que la hace una opción más segura para personas con problemas…
3. 3
   Activación de glúteos e isquiotibialesAdemás de los cuádriceps, este ejercicio activa secundariamente los glúteos y los isquiotibiales.
4. 4
   Mejora del equilibrio y la coordinaciónEl uso de la máquina involucra un movimiento de balanceo que contribuye a mejorar estas capacidades.
5. 5
   Movimiento controlado y seguroLa máquina guía el movimiento, asegurando una alineación adecuada entre rodillas y tobillos y permitiendo un entrenamiento más ergonóm…