ARACTERISTICAS DEL EQUIPO
MEDIDAS: Alto 1.40mts / Ancho 1.55mts / Largo 1.07mts
MATERIAL: Acero y Elementos de Uso Rudo.

BENEFICIOS
Fortalecimiento muscular: Trabaja cuádriceps, glúteos, isquiotibiales y músculos de la pantorrilla, aumentando la fuerza y masa muscular del tren inferior.
Mejora de la estabilidad y el equilibrio: Activa los músculos estabilizadores del core (abdominales y lumbares) para mantener el equilibrio, lo que mejora la postura general y reduce el riesgo de lesiones.
Pérdida de grasa y control de peso: Al ser un ejercicio que quema muchas calorías, favorece la pérdida de grasa y ayuda a mantener un peso saludable.
Salud ósea: La tensión mecánica que genera el entrenamiento de fuerza con sentadillas estimula los huesos, promoviendo la fijación de minerales y mejorando la densidad ósea.
Aumento de la movilidad y flexibilidad: Además de fortalecer los músculos, este ejercicio mejora la movilidad en las articulaciones de tobillos y caderas, y fortalece ligamentos.