APARATO EXTENSIÓN DE PIERNA G8

Extensión de pierna con peso integrado:

• Ejercita los cuádriceps de la mejor manera

• Rodillos amplios y acolchados

• Agarres por un lado del asiento para estabilizar el cuerpo a la hora de hacer el ejercicio

• Asiento cómodo y ergonómico para el buen soporte de la espalda y cadera

• Dimensiones: 1.15 mts de ancho x 1.20 mts de largo x 1.50 mts de alto

Todos los aparatos de la línea G8 están fabricados de:

• Estructura de acero tubular

• Pintura con pigmentos horneados con doble acabado

• Cables de acero recubiertos de protección plástica

• Diseño ergonómico

• Asientos ajustables para diferentes alturas del usuario

• Movimiento suave y silencioso

• Peso integrado de 185 lbs

• Tapizado con materiales de alta calidad para uso rudo

• Aparato de mucha estabilidad de la marca G8

Modo de realización:
Siéntese sobre el aparato y coloque los pies bajo los rodillos. Las piernas deben formar un ángulo de 90º con las rodillas. A continuación, levante las piernas hasta que las rodillas estén extendidas. Después, vuelva lentamente a la posición inicial.

Músculos que se trabajan con mayor intensidad:
Primario: cuádriceps
Secundarios: tibial anterior

Particularidades del ejercicio:
Si los dedos están hacia arriba, todas las secciones del cuádriceps trabajarán de la misma forma (A).
Si están hacia dentro, el cuádriceps interno (vasto medial) será el músculo que realice más esfuerzo (B).
En el caso de que los dedos de los pies estén hacia afuera, la presión será mayor sobre el cuádriceps externo (vasto lateral) (C).

Los muslos deben permanecer completamente apoyados en el asiento. Para evitar la presión excesiva sobre la rótula, no flexione las rodillas en un ángulo superior a los 90º.